出典元：任天堂公式サイト
最近、外出自粛に伴い日頃の運動不足により体が重かったり体重が増えたなんてことありませんか？
外出できないことにより、ジム通いをやむを得ず中断している方も多いです。
私自身も、運動不足に陥ってます。
体が重く感じる、今日このごろです。
そんな時は、自宅で、大人気ゲーム機ニンテンドースイッチを使って簡単で楽しく筋トレでも始めてみましょう！！
今は、自宅で楽しく運動できます！！
自宅で手軽に楽しく筋トレ！
大人気のニンテンドースイッチですが、フィットネス系のソフトが充実しているのご存じですか？
今回は、数多あるソフトの中よりリングフィットアドベンチャーをご紹介いたします。
CMでも、よく見かけるこのソフト。
周りで、持ってるって方は意外と少ないんですよね。
やっぱり、ゲームは娯楽なのでフィットネス系にはなかなか手が出ないです。
しかし、このソフトは筋トレしながらゲームを進めていくので楽しみながら体を動かすことができるのでオススメです。
筋トレ系・リズム系・ヨガ系と3つの系統に分けられており、どれもが二の腕、肩こり、ぽっこりお腹、ウエスト周りなど体の気になる部分に効果抜群なものばかりです。
気分によって、トレーニングの系統を変えることができるのもいいポイントですね！
ゲームだと、侮るなかれ
スイッチと聞くと、大人も子供も楽しめるイメージがつよいですよね。
しかし、リングフィットアドベンチャーのトレーニング内容はジムでやっている運動そのものです。
そのため、きちんとトレーニングを行えばそれ相応の体が手に入ります！
ただ、きちんとするとかなりしんどい内容です。
理想の体を手に入れたく、焦る気持ちも分かります。
だからといって、できもしないトレーニングをしても続きませんよね？
リングフィットアドベンチャーでは、運動強度が設定できます。
まずは、運動強度の低いものから少しずつ強度をあげていきましょう。
負荷かかりすぎるのもダメですが、楽にできるトレーニングにも意味がないです。
少し頑張れば、トレーニングできると思える強度ですることがおすすめです
続けることができなければ、意味がないので頑張って継続させて理想の体を手に入れましょう！！
まとめ
日頃から、運動不足を感じてジム通いをしてランニングマシーンや筋トレしている方は大勢います。
それももちろん有りです。
私が問題だと思うのは、ジムの会員になったはいいけど通ってないというそこのあなたです！！
いわゆる、“ゴースト会員”です。
月々の会費だけ、支払って通わないのは勿体ないです。
スイッチ本体をお持ちでない方もおられるでしょう。
スイッチ本体は、決して安くはないお値段です。
しかし、行ってもいないジムの月会費ほど高いものはないと思いませんか？これを気にゲーム感覚で、自宅でトレーニングしてみてはいかがでしょうか。
ちなみに、スイッチ本体の中古市場での価値が高く新品と比べてもあまり値段に差がありません。
購入をお考えの方は、新品で買うことをおすすめしますよ！！