足のかかとが乾燥すると、ガサガサして困る人多いのではないでしょうか？
特にこれから夏に向けて、ミュールやサンダルを履くことがあると思います。
そんな時かかとがガサガサだと、履くのを躊躇してしまうかもしれません。
そうなると、かかとをケアしなきゃと考えますよね。
ケアするとなると、それなりに金額もかかります。
ですが最近では、100均等でケア用品は売られているんですよ。
それではかかとケアに効果がある商品を、紹介していきます。
足のかかとが、ガサガサしてしまうのはなぜ？
足のかかとの皮膚は、他の場所に比べるとガサガサになる割合が高いですよね。
常に歩いたりして、かかとに負担がかかっているから？
と筆者は、思ったことがあります。
元々足裏には、皮膚腺がありません。
本来は、その皮膚腺から乾燥を抑える油分を作り出します。
ですが、それができないのです。
あと加齢などにより、肌のターンオーバーの循環がうまく働かなくなります。
そうすると角質がたまり、徐々に厚さを増していきます。
それに加え水分がないため、硬くなってしまいます。
こういった理由で、ガサガサになってしまうのです。
保湿が大事
かかとがガサガサにならなうよう、改善するには保湿が大事です。
かかとの保湿ケアについて、説明しますね。
かかとは何もしないでいると、角質ができ硬くなってしまいます。
なので入浴後に、保湿クリームを塗ってケアするようにしましょう。
ただ塗った後は、かかとが滑らかになってます。
その影響で歩いているとツルツルして、転びそうになることがあるかもしれません。
だから、塗った直後は、歩く時気をつけて下さい。
就寝時に保湿クリームを塗り、その後かかとを保護するソックスを履いて寝ると効果的だと思います。
ソックスは寝ている時履いていると、圧迫感があったり気になったりする人もいます。
だから、できそうならやって下さい。
逆にそれで寝れなくなったら、寝不足になってしまいます。
ソックスを履いて寝る事で、かかとの乾燥を防いでくれます。
100均で買える保湿ケア商品
次にダイソーやセリアといった100均で買えて、効果が期待できる商品を紹介したいと思います。
〇ダイソーのシリコンかかとパック
化粧水などを塗った後に、このシリコンかかとパックを装着します。
シリコンなので、ひっぱると伸び縮みします。
15分ほど、シリコンかかとパックをけたままにして下さい。
それだけで、ツルツルになります。
実は筆者も、使ったことがあります。
人によっては足にフィットした時、少し足の甲が痛くなるかもしれません。
〇ダイソーのガラスかかとやすり
やすり自体は1つです。
ですが粗めと普通のやすりの2種類があります。
入浴後に、使うことをお勧めします。
なぜなら、かかとの皮膚が柔らかくなっているからです。
やすりで削った後は、クリームを塗って保湿しましょう。
やすりは使った後、水洗いして乾かしておきましょうね。
あとガラスなので、使い方には注意を払うようにして下さい。
〇セリアのスリミティ保湿用かかとソックスおやすみ用
生地が柔らかく、触れた感じはサラサラです。
内側にポツポツがついてます。
これが、保湿を浸透してくれるのです。
履き心地は普段履いているソックスと、そんなに変わりないと思います。
夜履いたままねても、大丈夫。
締めつけやムレはなく、翌朝脱いだ時ソックスの跡は残らないそうです。
まとめ
かかとケアについて、述べさせていただきました。
冬は乾燥、夏は素足で履くことに悩まされるかかとのガサガサ。
どうしてガサガサになってしまうのか？
という理由を知ることが、大事だと考えます。
理由がわかれば、あとは改善に向け実行するのみ。
保湿を怠らないようにすればよいのです。
100均一でかかとケアの便利グッズがあるのは、助かりますよね。
こういったグッズを使いながら、ケアするようにしましょう。
そして今年の夏は、ツルツルのかかとでサンダルやミュール履いてをお出かけしてほしいです。
